减脂餐:盐水蒸鸡

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健身减脂要远离重油重盐,食材新鲜的话,只放一点点盐也会很好吃。

用料  

鸡腿1个
鸡翅2只
盐10g
姜葱料酒1勺

减脂餐:盐水蒸鸡的做法  

  1. 1.鸡肉洗净,盐+料酒拌匀腌制20分钟;
    2.水开放鸡,慢火蒸25分钟。

 
该菜谱发布于 2023-06-17 21:22:18
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