选择自己喜欢的食材制作即可✅搭配公式:蔬菜🥬➕蛋白质🥩➕碳水🍚
需要提前焯熟的蔬菜,完全熟透。
🍤虾仁完全熟透备用。
我这里用胡萝卜🥕和黄瓜🥒做了造型自己吃可以不用
开始组装,杂粮饭打底🍚
加上各种蔬菜🥬➕蛋白质🍤
最后淋上调味料就可以啦~
超级简单又营养的沙拉🥗杯
喜欢请交作业哦~
上传你做的夏日清爽减脂|🍋柠檬鲜虾沙拉|仪式感拉满🥗