洗净，用刀背两面翻砍一遍，使鸡肉松散便于入味；对切，使肉片薄一点，便于煎烤。
加入生抽、蚝油、蒜末、白糖、黑胡椒粉，用手抓匀。
最后倒入啤酒（家里没料酒了，顺手抓了一瓶啤酒），抓匀，保鲜膜封口，放冰箱冷藏一夜入味。
冷藏后拿出，电饼铛试了试，鲜嫩美味😋
用小号保鲜袋分装，放冷冻，每次提前拿出一片解冻。
电饼铛香煎鸡胸肉+牛油果牛奶饮，美味😋
空气炸锅鸡胸肉（比电饼铛均匀些），出锅撒上现磨黑胡椒粉，美味😋
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呈赢
