登录   注册
  1. 首页
  2. 甜品
  3. 微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉

微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉

0 人做过这道菜
收藏
阿Lynn酱的厨房  阿Lynn酱
👩‍🍳私房爆🔥鲍师傅提拉米苏奶贝，懒人低碳版，无糖油无面粉，还免烤，微波炉就ok‼️
💕 87卡/个（含馅）
🌈适合减脂、健身、生酮、咖啡控、巧克力控、提拉米苏脑袋‼️
.
🌈防弹咖啡除了生酮喝，也可以代餐哦；若前一天吃了大餐，第二天早上就可喝杯防弹咖啡轻断下；佰纳吉防弹咖啡，配料干净，入口香醇，抗饿还能提神‼️

用料  

椰子面粉 25g
鸡蛋 1个
防弹咖啡粉 5g
泡打粉 3g
水 60ml

微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法  

  1. 🌈代糖、可可粉适量✋～不生酮的宝，也可用豆浆粉、燕麦粉等，用量*3-4～

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤1

  2. 🍀【提拉米苏奶酪】
    酸奶酪（脱乳清）100g
    防弹咖啡粉2g

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤2

  3. 冷藏风味更佳，冰冰凉凉

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤3

  4. 做早餐，配杯咖啡就很nice

    微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的做法 步骤4

上传你做的微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉

 

微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉相关分类

甜品 微波炉 蛋糕 减肥 下午茶 早餐 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2023-06-26 12:33:01
128 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


微波炉3分钟‼️提拉米苏奶贝‼️无糖油无面粉的答疑

登录查看全部5条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负