烤南瓜鲟鱼沙拉

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阳康之后真的很注意饮食均衡,之前经常乱吃,现在觉得要多吃新鲜食物,所以这种打卡排版也有助于自律。
看看自己可以坚持多久哈!

用料  

贝贝南瓜 1个
芝麻沙拉酱 1勺
油渍小番茄 2勺
鲟鱼柳 1块
橄榄油 一些
欧芹碎 一些
苦菊 1把
腰果 一些
一些

烤南瓜鲟鱼沙拉的做法  

  1. 鲟鱼柳提前用料酒、盐、黑胡椒腌制15分钟;裹上面包糠,喷一点油,放空气炸锅20分钟。

    烤南瓜鲟鱼沙拉的做法 步骤1
  2. 贝贝南瓜切块,喷一点油,放空气炸锅20分钟。

    烤南瓜鲟鱼沙拉的做法 步骤2
  3. 生菜洗净甩干垫底。

    烤南瓜鲟鱼沙拉的做法 步骤3
  4. 剩下的所有材料加上空气炸锅做好的食物,加上一点芝麻沙拉

    烤南瓜鲟鱼沙拉的做法 步骤4
  5. 开吃

    烤南瓜鲟鱼沙拉的做法 步骤5
 

烤南瓜鲟鱼沙拉相关分类

该菜谱发布于 2023-06-30 12:00:26
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