甜玉米鸡块【宝宝辅食】

0 人做过这道菜
如果你也对外面卖的鸡块不满意,又找不到合适的做法,那我今天这个方子一定能派上用场!

好吃不踩坑,而且比某麦、某肯的要更健康!

用料  

鸡胸肉 200克
土豆 100克
即食玉米粒 50克
鸡蛋 1个
淀粉 10克
酱油 适量
素蚝油 适量

甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法  

  1. 鸡胸肉提前剁成肉泥,这里我不建议你们用料理机搅,搅出来的太细腻,口感反而没有那么好。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 之前蒸好的去皮土豆和即食的玉米粒,这时候一股脑儿的加进去。如果你们还有想加进去的食材,像是胡萝卜碎、西蓝花碎也能一块放进去。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 打1个鸡蛋,顺手调个味儿,酱油、素蚝油和淀粉是最简单的组合,家里有鲜菇粉的也加上。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 给鸡蛋和加进去的调料一块搅匀了,搅到有点上劲儿的感觉就好。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 提前在双手喷油,取适量的鸡肉泥整理成鸡块的形状,懒得塑形的姐妹,直接团成鸡肉球也没问题。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 做好的鸡块放入空气炸锅,表面喷油,180度烤20分钟。老规矩,中间记得翻面,喷油再继续烤

    *除此之外,你们也能用烤箱和小煎锅来做。烤箱的做法,同样是上下火180度,烤20分钟。烤的时候注意一下上色的状态,根据实际情况调整温度和时间。

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 刚烤好的鸡块会有点烫,稍微晾一晾,给孩子挤上番茄酱搭配着吃,一块都剩不下来!

    甜玉米鸡块【宝宝辅食】的做法 步骤7
 

甜玉米鸡块【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2023-07-05 08:34:09
221 收藏


甜玉米鸡块【宝宝辅食】的答疑

登录查看全部1条答疑