消暑祛湿利尿减肥！冬瓜荷叶龙须薄荷茶
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人做过这道菜
是馒头吖
冬瓜+荷叶：清热解暑，利尿除湿，生津止渴。民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等。
龙须：在中药里，玉米须也叫"龙须"，龙须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；有利尿消肿，平肝利胆的功效。
薄荷：助眠安神，清凉去火，调节内分泌。
此茶就是这四样夏季宝藏组成的养生清凉茶～
口感清凉微甘，不苦，无异味。有点类似不加糖的菊花茶味道。
如果能接受，建议不要加糖。加的话用黄冰糖，最少也是冰糖，不能用白砂糖，绵白糖。
四样食材干的鲜的都行，有啥放啥。
龙须：在中药里，玉米须也叫"龙须"，龙须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；有利尿消肿，平肝利胆的功效。
薄荷：助眠安神，清凉去火，调节内分泌。
此茶就是这四样夏季宝藏组成的养生清凉茶～
口感清凉微甘，不苦，无异味。有点类似不加糖的菊花茶味道。
如果能接受，建议不要加糖。加的话用黄冰糖，最少也是冰糖，不能用白砂糖，绵白糖。
四样食材干的鲜的都行，有啥放啥。
用料
| 冬瓜皮（干/鲜） | 干10克 |
| 荷叶（干/鲜） | 干5克 |
| 玉米须（干/鲜） | 干5克 |
| 薄荷（干/鲜） | 干2克 |
| 黄冰糖 | 不放更好。没有也别放白砂糖。 |
消暑祛湿利尿减肥！冬瓜荷叶龙须薄荷茶的做法
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这只是食材说明，不是用量配比哈。
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按照用量配比放壶里或者锅里煮开。
用量大约一共可以煮3-4升水。容器小就喝完蓄水。不要水倒光再续，要留至少1/3的茶水再倒开水。
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喝不完的灌好放冰箱冷藏，从骄阳似火的室外回来，来上一杯，那叫一个爽啊！！！
