素茄子豆角(豆角茄子)煎饺

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一个人想身体健康,要常吃素。因为吃素能让你的身体、血液呈碱性体质,而吃荤的人,身体呈酸性。

用料  

茄子 净重210克(去皮切丁后)
豆角 净重267克
面粉 410克
225克左右(可以预留25克慢慢加)
6-7克
松茸调味料 2-3克
松鲜鲜酱油 15克
姜蓉 适量(不喜欢可不加)
花生油 炒茄子和豆角的油量;还有放入煎锅少量即可的油量
香油 一点点
面粉水 大概就是半碗水加入能够变成乳白色液体的面粉量即可

素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法  

  1. 豆角和茄子洗净,豆角切丁,茄子去皮撕成条后切丁。茄子210克是大概,大一些小一点都没关系的。也可以同等的量的豆角丁和茄子丁。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤1
  2. 锅内放油,小火炒软豆角丁盛出。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤2
  3. 加多一点油放入姜蓉炒茄丁,炒软后放入豆角丁。加入盐、松鲜鲜酱油、松茸调味品继续翻炒。炒菜我都是用小火,怕糊掉菜。炒好后放点香油搅拌一下关火盖上锅盖焖一下。豆角不容易熟担心食多容易中毒😂

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤3
  4. 开始和面,面粉的吸水量不同加入水的多少也不同,可以慢慢加,调节一下。稀了少加面粉,干了少加水,别越揉面团越大就行。平时很少做面食,揉面这件事我不是强项(也没有强项😂),所以揉成一团我就放在保鲜膜里让它自己松弛,又盖上一层保鲜膜,大概松弛半小时以上。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤4
  5. 半小时后的模样,特别顺滑。冬天的话松弛的时间要长一些了。我因为是第二天早上做,所以就把面团放冰箱里了。第二天提前半小时拿出来回温。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤5
  6. 第二天一早就从冰箱拿出来开始做。如果当天做就直接忽略放冰箱这一步。把面团分成四份,搓成一个长条条,切成剂子,擀成饺子皮。包入馅料,捏成你喜欢的形状。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤6
  7. 平底不粘锅放少量油,开锅后调成小火放入饺子煎,饺子底部焦黄后加入面粉水。开大火盖上锅盖。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤7
  8. 待锅内水烧干听到滋滋声,就差不多了,改小火到煎干水分。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤8
  9. 盘子倒扣在国内翻过来即可,颜色还可以。味道棒棒的,孩子和家人喜欢吃。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤9
  10. 从开始准备到做好用时挺长的,但是因为用心所以他们吃起来也挺别香,配上玉米面稀饭或者小米粥味道太好啦。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤10
  11. 别人做的是煎包我做的是煎饺,味道也很不错哟,如果喜欢吃发面的,就在面粉里加酵母。

    素茄子豆角(豆角茄子)煎饺的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2023-07-06 19:56:47
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