三伏天小孩养脾胃：初伏主打消内热
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人做过这道菜
Buding家
冬养三久，夏养三伏
今年的三伏天从7🈷️ 11日至8🈷️ 29，共40天
初伏：7月11日～20日；中伏：7月21日～8月09日；末伏：8月10日～19日；出伏：8月20日～29日。
养生黄金期，调理脾胃，增强体质好时机
一周2次，抓住一年中健脾胃的黄金期，调理好孩子脾胃，孩子健康成长，妈妈少操心呀～
今年的三伏天从7🈷️ 11日至8🈷️ 29，共40天
初伏：7月11日～20日；中伏：7月21日～8月09日；末伏：8月10日～19日；出伏：8月20日～29日。
养生黄金期，调理脾胃，增强体质好时机
一周2次，抓住一年中健脾胃的黄金期，调理好孩子脾胃，孩子健康成长，妈妈少操心呀～
用料
三伏天小孩养脾胃：初伏主打消内热的做法
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灯芯草：清心火，利小便。
1.可以一整扎煲，也可以拆了直接用外面白色的灯芯。
2.其实最主要就是外面那层白色纯灯芯，药店也有不带草的灯芯卖。
3.这种东西很轻的，看好克重再买哦～
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第一步：准备材料，提前浸泡一会。（这次是拆开了那些草，直接用灯芯。）
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第二步：清洗干净后，直接放锅里煮25分钟左右即可。
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搞定啦～
雪梨干，蜜枣，无花果都带有甜味，所以不需要额外添加糖。
小贴士
注：灯芯草服用禁忌‼️
1.灯芯草不适宜多服或久服，一次1-3克即可。
2.脾胃虚寒不适宜饮用灯芯草。
3.小孩子过度服用灯芯草会产生厌食情况，对脾胃不好。
4.灯芯草性微寒，经期不女性适合饮用。
5.灯芯草有利尿作用，气虚小便不禁者忌用。
1.灯芯草不适宜多服或久服，一次1-3克即可。
2.脾胃虚寒不适宜饮用灯芯草。
3.小孩子过度服用灯芯草会产生厌食情况，对脾胃不好。
4.灯芯草性微寒，经期不女性适合饮用。
5.灯芯草有利尿作用，气虚小便不禁者忌用。
