杂菜豆腐饼

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一转眼就大年初三了,大家假期过的怎么样?

过年期间我忙着吃吃喝喝,别提多快乐了!

每天吃的多开心,那颗想瘦的心就有多迫切。假期里忙着吃喝,没有时间运动,如果能有个吃饱、热量还低、营养又好吃的快手早餐就好啦!
被煎的圆圆的、金黄色的豆腐饼,刚出锅时热乎乎的,咬上一口外皮焦焦脆脆的,内心却很绵软留香,带来一整天的好心情。

用料  

豆腐 1块
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
茼蒿 5根
虾米 适量
面粉 50G

杂菜豆腐饼的做法  

  1. 食材

    杂菜豆腐饼的做法 步骤1
  2. 茼蒿洗净沥干水后剁碎,胡萝卜去皮后也切碎。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤2
  3. 豆腐冲洗一下,用厨房用纸吸去表面水分。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤3
  4. 将擦去表面水分的北豆腐放入碗里,用手抓碎。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤4
  5. 把切碎的胡萝卜和茼蒿一起放入抓好的豆腐中,继续抓均匀。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤5
  6. 再加入虾米、打入一颗鸡蛋和面粉,继续用手抓均匀。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤6
  7. 取一团杂菜豆腐,先揉成团再压成饼的形状,放在盘子里备用。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤7
  8. 锅热后放入适量的油,轻轻放入压成杂菜豆腐饼。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤8
  9. 小火慢慢地煎,一面完全定型后再翻面煎另一面。

    杂菜豆腐饼的做法 步骤9
  10. 直至饼的两面都煎至金黄就可以装盘出锅啦!

    杂菜豆腐饼的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2023-07-19 07:31:13
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