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蒜蓉西兰花

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羊咩咩0419的厨房  羊咩咩0419

用料  

西兰花
胡萝卜
大蒜

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 重盐水浸泡10分钟以上

    蒜蓉西兰花的做法 步骤1

  2. 调料汁：半碗清水、料酒、盐、蚝油、白胡椒粉

    蒜蓉西兰花的做法 步骤2

  3. 开水+盐、油
    花朵焯水30秒
    花杆胡萝卜焯水60秒

    蒜蓉西兰花的做法 步骤3

  4. 1、4成油温转小火，下蒜末煸香
    2、倒入料汁大火烧开、后倒西兰花炒匀
    3、转中火开盖烧30秒左右
    4、倒水淀粉收汁

    蒜蓉西兰花的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-07-19 18:59:45
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