准备原料1:
大虾去头去壳,挑出虾线洗净。
准备原料2:
葱切片,姜切丝,放碗中,倒入适量清水泡20分钟左右,制成葱姜水(图2)。荔枝去壳、去核,将净肉撕成两半备用(图3)。
(荔枝肉在炒制之前要先用开水烫一下再下锅。)
腌制虾仁:
经处理的虾仁冲洗干净后,用布拭干,加少许盐抓一下至发黏,放少许蛋清和淀粉抓匀备用(图4)。
(虾仁必须用干布拭干水分,若水太多,虾仁挂不上浆。)
炒制:
锅中多倒些油,烧至五成热,放入虾仁,用中火滑半分钟至九成熟,捞出控油(图5)。
(滑虾仁的油温不能太高,否则虾很容易变老。
虾仁滑至九成熟是因为后面还会再炒一下,这样就恰好熟,口感最好。)
继续炒:
锅中油倒出,留一点底油,倒入番茄酱小火煸炒半分钟(图6),接着倒入少许葱姜水,放盐和白糖用大火烧开(图7)。将荔枝和虾仁放进锅中炒匀,出锅即成(图8)。
(葱姜水起到稀释番茄酱和去腥的作用,但不可多放,放多了还得勾芡才能裹住虾仁。如果番茄酱本身比较稀,就需要勾芡,最后一定要让汁挂在虾仁上。
虾仁和荔枝放进锅中裹匀汤汁就立刻出锅,不可久炒,以免虾仁的口感变差。)