鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐,美善品小美善厨食谱精选)

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难易度
初级
准备时间
45m
总时间
1h 30m
份量
12人份

用料  

蒸鸡肉和粉丝
200克粉丝
浸泡用
600克水
4茶匙盐
400克 去皮鸡胸肉排,整块
800克 去皮鸡胸肉排,切丁(约2-3厘米)
色拉调料
100克 咸味熟花生
6瓣 蒜头
100克 红葱头
20克 欧芹叶
20克 姜,去皮切薄片,约1-2毫米
20克 新鲜香茅,只取白色根部,切段
50克 鱼露
80克 青柠汁
1茶匙 青柠皮
50克 蜂蜜
鸡肉意面
1200克
10克 橄榄油
1茶匙
400克 干燥笔管通心粉
50克 黄油
20克 面粉
60克 白葡萄酒
30克 柠檬汁
1汤匙 高汤酱
20克 腌制刺山柑
10克 新鲜细香葱,切碎
鸡肉色拉
20克葱 切片
50克 紫洋葱,切薄片
1支新鲜红辣椒 切圈
20克 新鲜香菜,切2厘米段
鸡肉古斯米色拉
300克 古斯米(couscous)
2茶匙
150克 紫洋葱
150克 红甜椒,去籽切块
200克 苹果(任何品种),去核切块
150克 西葫芦,切块
50克 白葡萄酒醋
50克 橄榄油
1汤匙 孜然粉
1/2茶匙 黑胡椒粉
20克 松子,烤熟的
3汤匙 橄榄油

鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐,美善品小美善厨食谱精选)的做法  

  1. 蒸鸡肉和粉丝
    1 取一个大碗放在美善品主锅盖上,在碗内称出粉丝,加足量的水浸泡至少10分钟备用。

    2 将600克水和1茶匙盐放入美善品主锅,置入网锅,在网锅内加入400克整块鸡胸肉和1茶匙盐调味,架上蒸锅,在蒸锅内称出800克鸡胸肉丁,撒上2茶匙盐调味,取下备用。

    3 将主锅从美善品主机座上取下,置入美善品善厨机座上,架上蒸锅组,置入蒸盘,在蒸盘内放入沥干的粉丝,盖上蒸锅盖,以35分/Varoma/速度1蒸煮。同时,继续下一步操作。

    鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐,美善品小美善厨食谱精选)的做法 步骤1
  2. 色拉调料
    4 将第二个主锅放入美善品主机座上,将熟花生放入主锅,以2秒/速度6切碎。倒入碗内备用。

    5 将蒜头放入美善品主锅,以5秒/速度5切碎,倒入另一个碗内备用。

    6 将红葱头放入美善品主锅,以5秒/速度5切碎。倒入另一个碗内备用。

    7 将欧芹放入美善品主锅,以3秒/速度7切碎。倒入另一个碗内备用。

    8 将姜和香茅放入美善品主锅,以5秒/速度8切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底。

    9在美善品主锅加入1茶匙切碎的蒜头、鱼露、青柠汁、青柠皮和蜂蜜,以10秒/速度3混合。将调料放
    入可密封的容器中放入冰箱冷藏。

    鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐,美善品小美善厨食谱精选)的做法 步骤2
  3. 鸡肉意面
    10 将水、橄榄油和盐放入美善品主锅,以10分/100℃/速度1烹煮。

    11 在美善品主锅内加入笔管通心粉,不需盖上量杯,依包装说明设定时间/98℃//速度烹煮。同时,当美善品善厨铃声响起,取下蒸锅组,利用刮刀棒辅助取出网锅,将整块鸡胸肉放入一个可密封的容器中备用。将鸡胸肉丁放入两个可密闭的容器备用。保留蒸鸡的汤水。将蒸盘内的粉丝凉水中冲凉沥干,再放入可密封容器中。待所有食材冷却,放入冰箱冷藏直至使用。

    12 当美善品铃声响起,通过蒸锅沥干水份,倒入大碗内保温。清空主锅。

    13 将黄油、切碎的蒜头(留1茶匙稍后使用)、切碎的红葱头、面粉、白葡萄酒、柠檬汁、150克蒸鸡的汤水和高汤酱,以5分/100℃/速度4烹煮。

    14 在美善品主锅内加入一半的鸡肉丁、腌制刺山柑和一半切碎的欧芹,以2分/100C/反转速度1烹煮。加入通心粉搅拌均匀,倒入盘内,用切碎的细香葱装饰即可享用。

    鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉(轻松备餐,美善品小美善厨食谱精选)的做法 步骤3
  4. 鸡肉色拉
    15 用剪刀将蒸好的粉丝切成约10厘米的段,放入大碗中。加入V2的生姜香茅酱汁、和紫洋葱,搅拌混合均匀。将蒸好的整块鸡胸肉切成条状(约5毫米)。将粉丝色拉盛入盘内,在上面放上鸡肉条,撒上剩余的调味料和保留的花生碎,用辣椒和香菜装饰,即可食用。

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  5. 鸡肉古斯米色拉
    16取一个大碗放在美善品主锅盖上,在碗内称出古斯米,加入1茶匙盐和300克蒸鸡汤水(美善品善厨主锅内的),取下浸泡10分钟。

    17 将紫洋葱、红甜椒、苹果、西葫芦、白葡萄酒醋、50克橄榄油、孜然粉、1茶匙盐、黑胡椒粉和1茶匙切碎的蒜头放入美善品主锅,以5秒/速度 4混合。倒入碗内备用。

    18 10分钟后,在古斯米中加入3汤匙橄榄油,用刮刀棒拌松。加入剩下一半鸡胸肉丁和切碎的蔬菜。盛入碗内,用剩下一半的欧芹碎,用剩下一半的切碎的欧芹和松仁装饰,即可享用。

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小贴士

鸡肉意面,鸡肉色拉和鸡肉古斯米色拉每一种都有4人份。他们可以提前预做,也可以作为12人份餐食。
所有准备好的食材都可以存放在密封容器中并在冰箱中保存3天。
 

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该菜谱发布于 2023-07-26 13:25:41
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