减脂汤2-白菜豆腐汤

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这个菜既有蛋白质,又有纤维素,好吃无负担,吃的饱一点也毫无压力。是减肥期间的优质选择。

用料  

白菜或者娃娃菜 小半颗
鸡蛋 2只
豆腐 1块
小虾米 一小把
6克
胡椒粉 少许

减脂汤2-白菜豆腐汤的做法  

  1. 所有食材合影。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤1
  2. 起油锅煎鸡蛋,鸡蛋煎的稍微老一点。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤2
  3. 小虾米放下去稍微煸炒一下。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤3
  4. 加开水,同时豆腐放下去,锅盖盖起来烧3-4分钟。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤4
  5. 烧好后开锅放白菜,锅盖再盖起来烧5分钟左右,开盖,调味,放盐和胡椒粉即可。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤5
  6. 起锅前再滴几滴麻油即可。

    减脂汤2-白菜豆腐汤的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2023-08-05 21:06:10
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