金枪鱼拌白菜

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突发奇想的黑暗料理,非常适合减脂人士。
食材简单,有手就会。

用料  

水浸金枪鱼 适量
白菜梗 适量
黑胡椒 适量
适量

金枪鱼拌白菜的做法  

  1. 1、白菜梗切条,放在不粘锅上,无需放油,开火挥发水分变软变熟。(需不停翻动,防止糊锅)
    2、待白菜逐渐变透明状,扭入黑胡椒粉,撒一点点盐,入个底味。(金枪鱼微咸,底味不必过重)
    3、出锅时白菜干身状态,与捣碎金枪鱼混合。
    4、开吃!

    金枪鱼拌白菜的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2023-08-06 20:37:58
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