杂粮菜团子

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来南方很多年,最怀念的食物之一就是北方的菜团子,玉米面和黄豆面的外皮很香,里面的菜也很爽口一点不油腻,健康又美味。

用料  

杂粮菜团子的做法  

  1. 一斤玉米面,半斤黄豆面,这里的黄豆面有点黑,因为是自己买了黄豆去打粉,机器里面刚刚打过芝麻糊,虽然貌似是沾光了,但颜色毁了:(

    杂粮菜团子的做法 步骤1
  2. 用85度热水活成汤面,(也可以一半用热水,一半冷水)又加了一勺面粉,一个鸡蛋。活好后等温度差不多冷下来再加点泡打粉,吃着更松软。

    杂粮菜团子的做法 步骤2
  3. 把面醒上,同时准备馅料,我用的小白菜,胡萝卜,香菇和鸡蛋,又放了点肉馅。一般家庭都会调馅,这里就不多说啦。

    杂粮菜团子的做法 步骤3
  4. 青菜要记得挤出水分~

    杂粮菜团子的做法 步骤4
  5. 然后就是包的这一步是关键,我的手比较小,所以包的个头也比较小,我是用两个手掌来回把面按成一个饼,放上馅料然后慢慢收口,再团圆一些。玉米面流动性很强,哪里漏了馅,补一补就好。实在包不上的可以准备一个小碗,铺上保鲜膜,然后把玉米面烀在碗上,放上馅料,提起保鲜膜,在缓慢收口,万无一失,哈哈

    杂粮菜团子的做法 步骤5
  6. 包好后放锅里,水开后蒸半个小时即可享用美食啦

    杂粮菜团子的做法 步骤6
  7. 营养又健康~

    杂粮菜团子的做法 步骤7

小贴士

和面要软硬要适中,不能太软,否则包不上
 

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该菜谱发布于 2023-08-06 21:24:39
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杂粮菜团子的答疑

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