羊排 | 2kg |
油 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
盐 | 4克 |
洋葱 | 适量 |
土豆 | 1只 |
胡萝卜 | 1根 |
葱花 | 适量(多一些很香 |
前一天晚上腌制羊排:
羊排洗干净泡在水里1小时取出擦干水
沿着排骨中间切开,会砍的也可以砍开
洋葱切丝,撒入孜然面,辣椒面,适当揉一揉匀调料即可,最后淋上食用油,抹匀。
装入保鲜袋,冷藏一夜
加入喜欢的蔬菜垫在下面
上面盖上羊排
最后盖上锡纸烤220度50分钟
取出锡纸后210度35分钟(注意上色情况
最后加葱花煎一煎会更香!也不会很油腻,适合不太吃肥肉的人
最后装盘就可以开吃啦🥳🥳