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沙参玉竹党参鹌鹑汤

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HHHHe的厨房  HHHHe
清热润肺，润燥滋阴功效，同时也有健脾益气的效果

用料  

沙参 15克
党参 15克
玉竹 5克
淮山干 10克
莲子 10克
百合 20克
芡实 10克
薏米 10克
枸杞 5克
胡萝卜 1根
鹌鹑 3只

沙参玉竹党参鹌鹑汤的做法  

  1. 鹌鹑洗干净，飞水备用

  2. 除枸杞，所有材料清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水，大火烧开后转中小火煲1小时，

  3. 枸杞在关火前10分钟再放。

  4. 加盐调味即可

上传你做的沙参玉竹党参鹌鹑汤

 
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该菜谱发布于 2023-08-10 15:46:36
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