四神汤

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1清热祛湿:  四神汤中莲子能清热降火,茯苓能够利水渗湿,山药能够健脾补肺,芡实能够利湿健中,因此使用四神汤能够增强脾胃运化水湿的功能,起到去湿清热的作用,适合脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮的患者,以及由于心火旺盛者。

2调节神经:四神汤中钙、磷以及钾的含量很高,这些物质进入人体以后能起到调节神经和滋养心神的作用,对失眠、多梦以及神经衰弱等多种症状,都有较好的调理功效。
3美容养颜:四神汤中含有丰富的维生素 E 和维生素 C ,适量食用可以保持皮肤光泽、改善痤疮、增加皮肤的弹性,能有效防止色素沉着、美白皮肤。

用料  

茯苓 10克
山药 10克
莲子 10克
芡实 10克
小米 50克

四神汤的做法  

  1. 以上食材洗净倒入豆浆机 加入600ml水 豆浆模式即可

    四神汤的做法 步骤1
  2. 家中常备的汤 根除体内寒湿 健脾祛湿养胃

    四神汤的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2023-08-10 20:35:10
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