登录   注册
  1. 首页
  2. 甜品
  3. 碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品

碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品

1 人做过这道菜
收藏
嗜睡懒肉兔的厨房  嗜睡懒肉兔
记忆里夏天的幸福莫过于炫一个巧克力脆片冰淇淋，微微发苦的脆皮包裹着丝滑的奶油，伴随着“咔呲咔呲”的声响，甜蜜在唇齿间蔓延开，闷热烦躁的气息烟消云散。
减脂路漫漫，每每到夏日总会馋那么几口巧克力脆皮冰淇淋，于是做了这款减脂期也能吃的甜品，虽然不能深度还原冰淇淋的口感，但绝对能让减脂人在吃完后大呼一声：“爽”！

用料  

碧根果仁 50g
黑巧克力 60g
即食燕麦片 140g
脱脂牛奶 100g
无糖希腊酸奶 300g
可可粉 5g
黄桃 1个
蓝莓 20g

碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法  

  1. 60g黑巧克力隔水融化

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤1

  2. 25g碧根果仁压碎

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤2

  3. 将140g即食燕麦片、25g碧根果仁碎、5g可可粉、100g脱脂牛奶，加入融化好的黑巧克力里，拌匀成团

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤3

  4. 分成6等份，装进玛芬蛋糕纸杯里按压成纸杯的形状，放入冰箱冷冻1小时左右

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤4

  5. 黄桃用模具压出爱心形状，剩余的黄桃肉打成泥，和希腊酸奶混合均匀

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤5

  6. 冷冻好的黑巧燕麦脆皮撕去纸杯壳，填入无糖希腊酸奶

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤6

  7. 在表面放上碧根果、黄桃、蓝莓、椰子脆片、碱水小饼干做装饰即可。

    碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品

 

碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品相关分类

甜品 下午茶 减肥 烘焙 小吃零食 免烤
随便看看
该菜谱发布于 2023-08-11 18:02:30
15 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者嗜睡懒肉兔的其他菜谱

清肠开胃素食汤｜节后减脂

清肠开胃素食汤｜节后减脂

嗜睡懒肉兔      3 做过
超下饭的爆炒鳝鱼丝

超下饭的爆炒鳝鱼丝

嗜睡懒肉兔      17 做过
油豆腐酿肉｜简单蒸菜、摆盘超美

油豆腐酿肉｜简单蒸菜、摆盘超美

嗜睡懒肉兔      3 做过
自制馋嘴零食-香辣豆干

自制馋嘴零食-香辣豆干

嗜睡懒肉兔      1 做过
鲜辣开胃米豆腐｜5分钟快手早餐、午餐、夜宵

鲜辣开胃米豆腐｜5分钟快手早餐、午餐、夜宵

嗜睡懒肉兔      3 做过
麻辣小龙虾

麻辣小龙虾

嗜睡懒肉兔      0 做过
蒜蓉小龙虾

蒜蓉小龙虾

嗜睡懒肉兔      0 做过
香煎藕饼

香煎藕饼

嗜睡懒肉兔      0 做过

碧根果黑巧燕麦挞｜免烤减脂甜品的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负