全麦金枪鱼三明治🥪
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晴天私房烘焙
✨百吃不腻的金枪鱼三明治🥪制作分享
用料
| 金枪鱼 | 一罐 |
| 酸黄瓜 | 两根 |
| 小洋葱 | 半个 |
| 葱花 | 适量 |
| 法式芥末籽酱 | 适量 |
| 低脂美乃滋 | 适量 |
| 现磨黑胡椒粒 | 适量 |
| 现磨海盐 | 适量 |
| 芝士 | 两片 |
| 馓子（可忽略） | 适量 |
| 紫甘蓝丝 | 适量 |
| 苦菊 | 适量 |
| 全麦吐司 | 两片 |
| 椰子油或黄油 | 适量 |
全麦金枪鱼三明治🥪的做法
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✨百吃不腻的金枪鱼三明治🥪制作分享
1:沥干水分的金枪鱼罐头一个➕小红洋葱🧅半个切叮➕酸黄瓜🥒两根切叮➕小葱花段适量➕法式芥末籽酱适量➕低脂美乃滋适量➕现磨黑胡椒粒适量➕馓子碎适量➕现磨海盐适量。
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2：将其全部混合均匀备用。
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3:取全麦吐司两片，热锅加少许无盐黄油🧈或椰子油🥥，将全麦吐司两面微煎。
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4:两片芝士🧀放在吐司上转小火，盖上锅盖闷2分钟。
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5:取一片吐司，有芝士的一面朝上，铺上洗净控干水分的狗牙生菜。
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铺上紫甘蓝丝
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6:铺上厚厚的金枪鱼沙拉🥗
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7:最后盖上另一片吐司，将其包紧，对半切开即可享用啦~~~♡♡♡🍴
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