羽衣甘蓝鸡胸碧根果沙拉
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人做过这道菜
大润小厨
小仙女们问减脂期该吃点什么好呢，高蛋白低脂肪的羽衣甘蓝鸡胸沙拉易做又好吃，都是非常好的食材，好吃不胖。
用料
羽衣甘蓝鸡胸碧根果沙拉的做法
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鸡胸肉用胡椒粉，料酒，酱油，叉烧酱，油腌制半小时
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煎锅里煎熟
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羽衣甘蓝放空气炸锅烤3分钟，将鸡胸肉切片摆上。
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放一包美国碧根果，真的好香，不用剥壳全是坚果肉特别方便，核仁肥厚香甜，一打开都忍不住想吃。
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把碧根果加在沙拉上，不但配色好色香味俱全营养还丰富。高蛋白低脂肪的鸡胸肉羽衣甘蓝沙拉，爱精致的小仙女们冲呀
