牛肉块 | 200克 |
金针菇 | 150克 |
香芹梗 | 100克 |
洋葱 | 100克 |
小米椒 | 1个 |
蒜末 | 10克 |
姜丝 | 10克 |
淀粉 | 8克 |
蚝油 | 20克 |
生抽 | 20克 |
白糖 | 半茶匙 |
盐 | 半茶匙 |
黑胡椒碎 | 半茶匙 |
油 | 22克 |
金针菇切去少许根部,香芹切段,洋葱切丝,小米椒切圈。
整块牛肉的两面分别用肉锤锤打,先用带钝钉那边锤打约10下,再次用肉锤平面的那边锤打约10下。
牛肉横纹竖切,成薄片。
牛肉片中放入10克姜丝、20克生抽、20克蚝油、半茶匙白糖和8克淀粉
朝着一个方向搅拌,加入半茶匙黑胡椒碎和12克油拌匀腌制15分钟
平底锅铺上锡纸
锡纸上依次铺上洋葱丝、香芹段和金针菇
撒上小米椒、蒜末和半茶匙盐,均匀地淋上10克油
均匀地铺上腌制好的牛肉片
包上锡纸,锡纸边卷起来,盖上盖锅中火(用电磁炉,火力1000W)焖煮8分钟
烹饪完成,马上打开锡纸