苦瓜炒蛋

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苦瓜炒鸡蛋具有补充营养,清热去火,消炎降燥,健脾开胃,降糖降脂的功效,夏天吃苦瓜是对身体非常有好处的。

用料  

苦瓜 1根
鸡蛋 4个
少许

苦瓜炒蛋的做法  

  1. 苦瓜洗净,去籽和白瓤,斜切薄片。放盐拌
    匀,腌制15分钟,直到让苦瓜出水变软,然后
    挤干水分备用。

    苦瓜炒蛋的做法 步骤1
  2. 炒锅热油,入小葱炸香。

    苦瓜炒蛋的做法 步骤2
  3. 放入苦瓜稍炒,不用放调料。

    苦瓜炒蛋的做法 步骤3
  4. 倒入搅好的鸡蛋,翻炒均匀,待鸡蛋熟了即可
    出锅。

    苦瓜炒蛋的做法 步骤4
  5. 苦瓜炒蛋的做法 步骤5

小贴士

腌制苦瓜的时候,如果盐放很多了,鸡蛋里就不要放盐了,不然做出来会咸,如果放了一勺盐,搅鸡蛋的时候往蛋液里再放一些盐。。
 
该菜谱发布于 2023-08-22 18:27:28
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