爆炒四丁食材：土豆、杭椒、大豆蛋白粒、胡萝卜。做法：蛋白提前泡软，挤干水备用。其他的食材切丁。起锅热油，下入蛋白粒炒干水分、在下入土豆和胡萝卜丁煸炒，加入一勺生抽、半勺盐、最后下入杭椒炒熟即可。
油淋秋葵做法：秋葵洗干净，锅中烧水放入一勺食盐，一勺油，焯水两分钟捞出过凉，摆入盘中，另起锅热油，下入姜丝和辣椒，倒入生抽，趁热淋在秋葵上即可。
吃素是福😊🙏
上传你做的素🉑爆炒四丁、油淋秋葵😊感恩吃素🙏
慈心茹素
