减脂土豆鸡胸肉饼

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这个食谱是8个土豆鸡胸肉饼的量

用料  

鸡胸肉 2磅
土豆 1只
生抽、老抽、料酒、盐、糖、辣椒粉、胡椒粉、玉米淀粉、欧芹碎(可选) 见下

减脂土豆鸡胸肉饼的做法  

  1. 土豆切小粒焯水5分钟,捞出沥干水份;鸡胸肉切小粒;加入生抽1大勺、老抽1大勺、料酒1大勺、盐1/4小勺、糖1/4、玉米淀粉2大勺、辣椒粉少量、胡椒粉少量、欧芹碎(可选)拌均腌制10分钟。
    上图土豆粒和鸡胸肉都切得太大了,所以不容易成团。

    减脂土豆鸡胸肉饼的做法 步骤1
  2. 空气炸锅200摄氏度(390华氏度)烤20分钟即可,用烤箱也可以,空气炸锅空间小,热交换充分,效果更好。

    减脂土豆鸡胸肉饼的做法 步骤2
  3. 好吃又减脂😋

    减脂土豆鸡胸肉饼的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-09-03 01:07:01
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