秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜

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很好吃,试试看!

用料  

秋葵 5-10根
猪里脊 1-2人份
生菜 铺底
洋葱 少许
香菜 2-3根
柠檬 半个
小米辣 1根

秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法  

  1. 猪里脊简单剁碎,白胡椒+黑胡椒+薄盐生抽+盐混合;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤1
  2. 少许油炒洋葱碎;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤2
  3. 微微变软后加入秋葵丁;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤3
  4. 加肉沫,然后翻炒均匀;
    肉和秋葵差不多就熟了;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤4
  5. 淋蚝油和盐,加香菜

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤5
  6. 挤一点柠檬汁提味;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤6
  7. 混合后研磨点黑胡椒碎,

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤7
  8. 生菜垫底;
    我是便当盒,大家可以放在盘底,或者直接撕成大片和秋葵混合盛出;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤8
  9. 秋葵的黏黏的汁裹着肉沫,微微辣,微微酸,特别入味好吃;

    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤9
  10. 小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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    秋葵炒肉沫(酸辣)——健康低卡家常菜的做法 步骤10

小贴士

肉沫不要炒太久,要不秋葵就太软烂了;

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-09-04 16:07:11
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