白酱焗菜花

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低脂低卡的焗菜花。

用料  

花菜 半个
牛奶 300克
黄油 30克
面粉 30克
适量
黑胡椒 适量

白酱焗菜花的做法  

  1. 菜花打碎后焯水

    白酱焗菜花的做法 步骤1
  2. 面粉和牛奶,黄油混合均匀

    白酱焗菜花的做法 步骤2
  3. 熬成粘稠的酱

    白酱焗菜花的做法 步骤3
  4. 放入菜花,铺上白酱

    白酱焗菜花的做法 步骤4
  5. 180度烤20分钟

    白酱焗菜花的做法 步骤5
  6. 开吃

    白酱焗菜花的做法 步骤6

小贴士

可以撒上一层芝士,更好吃。
 
该菜谱发布于 2023-09-10 00:28:30
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白酱焗菜花的答疑

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