黄金补水期养出秋日好气色｜银耳豆浆润爆了

Name: 黄金补水期 养出秋日好气色｜银耳豆浆 润爆了
Ingredients: 6克银耳（干）; 6克百合（干）; 30克黄豆; 15克小米; 500ml水

2 人做过这道菜

张小坑AVA

【银耳】调节免疫、调节血糖、抗衰老
【百合】养阴润肺、清心安神

老一辈的常说要“防秋燥”，这也是有道理的，减少因为干燥的天气带给我们的影响。我们也要按照节气适当吃一些适应季节的食物。

用料

银耳（干）	6克
百合（干）	6克
黄豆	30克
小米	15克
水	500ml

黄金补水期养出秋日好气色｜银耳豆浆润爆了的做法

黄豆和小米提前泡一晚
银耳百合用温水提前泡10分钟即可，加入500毫升水
破壁机【香浓豆浆】模式，等待⌛️20分钟左右即可完成✅
浓香四溢，美容养颜。

小贴士

稠稀程度可以根据自己口味调整水量

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黄金补水期养出秋日好气色｜银耳豆浆润爆了相关分类

甜品补血早餐快手菜破壁机豆浆

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该菜谱发布于 2023-09-12 18:09:06

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