懒人版一人食麻辣香锅(低脂)

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麻辣香锅好吃,但是外面卖的太油。自己做可以控制热量。

用料  

味达美醇香牛油火锅底料 5-10克
土豆 半个
金针菇 一小把
火锅丸子 适量
洋葱 半个
黄瓜 半根
西葫芦 一小段
西兰花 4-5朵
生抽 一勺
彩椒 适量
腊肠 一小段

懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法  

  1. 食材准备,切片的切片,切段的切段。按照自己喜好选择各类食材就行。

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤1
  2. 先烧一锅水,把火锅丸子煮熟沥水备用。

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  3. 接着煮熟蔬菜类,捞出沥水备用。

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  4. 不粘锅不用加油,放入一小块火锅底料。(这个量按自己吃辣的程度来,对我来说这么一小块就够味了)

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤4
  5. 小火炒香炒化火锅底料后再加入洋葱翻炒出香味。

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  6. 加入一勺酱油增加咸香味道

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  7. 加入汆烫好的丸子和蔬菜类,转中火继续翻炒

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  8. 最后加入黄瓜和材料这种生吃也可以的食材(我喜欢它们有点脆脆的口感,所以最后加)

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤8
  9. 所有食材和酱料翻炒均匀后,出锅前撒一把白芝麻就行。可以尝下味道,觉得味不够的可以再加一些盐。

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤9
  10. 出锅摆盘开吃。

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤10
  11. 自己做的麻辣香锅非常干净清爽不油腻,吃起来也没有额外的负担,用火锅底料直接翻炒更是方便,适合懒人。

    懒人版一人食麻辣香锅(低脂)的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2023-09-15 10:53:43
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