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紫苏鸡胸肉
紫苏鸡胸肉
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活生生生活的活人儿
健身增肌减脂餐，鸡肉外边酥脆里头多汁～
用料
鸡大胸
一块
紫苏
若干
生抽
三勺
小葱头
一点儿
柠檬
半个
洋葱
一点儿
大蒜
一个切碎
紫苏鸡胸肉的做法
把鸡胸肉多半切，注意不要切断，变成一个平面。
焯水一会儿，注意不用太熟，外边一层熟了就行。
下锅煎，煎至两面金黄
调好酱汁倒入鸡肉中，挤入柠檬汁，刮一点柠檬皮。
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该菜谱发布于 2023-09-15 12:37:09
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紫苏鸡胸肉的答疑
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