140g こくまろカレー 中辛 | 1/2箱(70g) |
鸡腿肉 | 2枚(500g) |
洋葱 | 中3個(600g) |
胡萝卜 | 中1/2本(100g) |
土豆 | 中1・1/2個(230g) |
番茄 | 中2個(300g) |
色拉油 | 1大匙 |
鸡肉切成大块的一口大小。洋葱竖着切成两半,垂直于纤维切成薄片。胡萝卜土豆切成一口大小。番茄切成大块
厚底锅中火加热色拉油,放入一半的鸡肉和洋葱翻炒,炒到整体沾上油为止
把剩下的洋葱、胡萝卜、番茄按顺序叠放,盖上盖子,小火~中火加热15分钟
把食材上下翻过来混合,加入土豆,再盖上盖子,用小火加热20分钟。水分蒸发量多会导致烧焦,中途不要打开盖子
先把火关掉,咖喱块切开融化。再次用小火加热,为了不烧焦,边搅拌边煮5分钟