自制低热量双色冰皮月饼

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中秋节满目琳琅的月饼,想吃但是又怕胖,于是就研究了这一款低热量的月饼,不用蒸不用烤,简单揉一揉压个花型就可以。

用料  

冰皮月饼粉 120克
熟糕粉 适量
开水 适量
豆沙馅 3个(每个25克)
紫薯馅 3个(每个25克)
月饼模具 1个
食用色素 2滴

自制低热量双色冰皮月饼的做法  

  1. 冰皮月饼预拌粉倒进盆里,熟糕粉倒进小碗里

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  2. 预拌粉倒适量的开水搅拌成絮状。

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  3. 揉成不粘手的面团,把面团分成两份。

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  4. 一份滴两滴食用色素。

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  5. 把色素揉进面团里。

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  6. 蒸熟的紫薯压成泥,红豆沙是买来的。

    自制低热量双色冰皮月饼的做法 步骤6
  7. 紫薯泥25克一个团三个,红豆沙25克一个团三个。饼皮两种颜色,每种10克分成6个双色面团。

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  8. 把面团擀薄。

    自制低热量双色冰皮月饼的做法 步骤8
  9. 放入紫薯馅。

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  10. 团成球。

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  11. 熟糕粉里滚一圈防粘,放进月饼模具。

    自制低热量双色冰皮月饼的做法 步骤11
  12. 按压出花型就可以了。

    自制低热量双色冰皮月饼的做法 步骤12
  13. 全部做好,装进小盒里密封保存。吃不完的放冷冻保存。

    自制低热量双色冰皮月饼的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2023-09-21 07:36:32
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