脊橙胡萝卜土豆泥配清蒸鳕鱼(13~18 个月辅食)（宝贝食语）
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
25m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
10m
总时间
25m
份量
1一份食谱
用料
| 200克土豆 | |
| 去皮切块 | |
| 100克胡萝卜 | |
| 去皮切块 | |
| 200克水 | |
| 100克 | 鳕鱼排 |
| 去皮去骨切块 | |
| 1/2个橙 | |
| 挤出橙汁 |
脊橙胡萝卜土豆泥配清蒸鳕鱼(13~18 个月辅食)（宝贝食语）的做法
-
1 将土豆、胡萝卜和水放入主锅，架上蒸锅，在蒸锅内放入鳕鱼排，盖上蒸锅盖，以15分/Varoma/速度1烹煮。小心取下蒸锅，将鳕鱼盛入碗内。
2 在主锅内加入现挤的橙汁，以10秒/速度7搅打，放
凉至室温后搭配鳕鱼一起喂食。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
1114 kJ / 266 kcal
蛋白质
21.9g
碳水化合物
40.7g
脂肪
1.3g
膳食纤维
5.3g
