摘南瓜苗（南瓜苗外表有一层丝，将这些丝摘掉，然后苗摘寸）
清洗（用清水清洗多次干净，最后再加一盆水，用手轻揉南瓜苗，看到南瓜苗蔫巴巴的即可—南瓜苗表面有一层毛毛，揉掉这些毛毛口感更好）
剥好的蒜拍扁切开，起锅烧油，油热放蒜煸香下南瓜苗，爆炒1分钟放盐，出锅，开吃
上传你做的清炒南瓜苗—好吃又营养
二妹爱厨房
