一碗甜品
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人做过这道菜
小七食堂
每到经期就特别想吃甜食！
因为身体内分泌激素的变化，
再加上能量消耗巨大，
导致胃酸分泌增加，
对甜食敏感，想吃高糖食物。
因为身体内分泌激素的变化，
再加上能量消耗巨大，
导致胃酸分泌增加，
对甜食敏感，想吃高糖食物。
用料
一碗甜品的做法
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南瓜洗净切块上锅蒸熟（我选的板栗南瓜，粉糯粉糯的，口感好），苹果去皮，葡萄干和枸杞洗净
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锅里加水，先把枸杞和苹果放进去煮，待苹果煮软后加入米酒汁、蒸熟的南瓜、葡萄干，淀粉水（淀粉或糯米粉先用水化开后再倒入锅中）再一起煮开
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吃一碗，有南瓜的软糯，苹果的清香，甜甜的，暖暖的，身体得到了安抚！舒舒服服！
小贴士
1、这个甜度不太高，喜欢吃甜的可以加入红糖
2、淀粉可加可不加，我是为了增加甜汤的粘度，增加口感的
3、可以加入自己喜欢的其它东西
2、淀粉可加可不加，我是为了增加甜汤的粘度，增加口感的
3、可以加入自己喜欢的其它东西
