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香煎青花鱼

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王晓满的厨房  王晓满

用料  

青花鱼 1片
牛油果 半个
芦笋 4根
大蒜瓣 3个
黄油 5g
藜麦饭 一小碗

香煎青花鱼的做法  

  1. 青花鱼冲洗干净，用厨房纸巾擦干，切两段；

    香煎青花鱼的做法 步骤1

  2. 两面撒上黑胡椒盐，放冰箱冷藏15分钟

    香煎青花鱼的做法 步骤2

  3. 芦笋洗好、藜麦饭放盘里

    香煎青花鱼的做法 步骤3

  4. 先煎蒜瓣儿、再放青花鱼

    香煎青花鱼的做法 步骤4

  5. 两面煎至金黄

    香煎青花鱼的做法 步骤5

  6. 放入芦笋

    香煎青花鱼的做法 步骤6

  7. 牛油果切片

    香煎青花鱼的做法 步骤7

  8. 摆盘

    香煎青花鱼的做法 步骤8

  9. 牛油果淋上少许油醋汁

    香煎青花鱼的做法 步骤9

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香煎青花鱼相关分类

早餐 快手菜 煎
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该菜谱发布于 2023-10-06 20:32:02
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