基础原味隔夜燕麦

Name: 基础原味隔夜燕麦
Ingredients: 半量杯/40g燕麦; 半量杯/122g牛奶; 四分之一量杯/63.75g酸奶; 一大量勺/10g奇亚籽; 一大量勺/13-21g蜂蜜/枫糖浆

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方便白人早餐，亲测泡九小时以上，燕麦变软比较好吃，可以准备好，吃个好几天，可加各种坚果，水果，巧克力，可可粉等topping。燕麦要用old fashioned oat，不能用冲泡即食的

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该菜谱发布于 2023-10-09 13:40:12

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