秋季降火润燥羹

Name: 秋季降火润燥羹
Ingredients: 100克莲藕; 100克秋月梨; 10克银耳; 10克百合

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这款主打一个润燥降火，都是寒凉的食材，如果要吃火锅，烤肉等配它就非常合适了，百合还有宁心的作用，银耳里的膳食纤维润肠优秀，需要降火的朋友就试试吧。
这一碗160大卡我就没有加糖，口感是微甜喜欢甜的可以再加点冰糖。

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该菜谱发布于 2023-10-11 13:56:02

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