鲜美营养的快手冬瓜汤

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🌟
基本方程式:冬瓜+海味=鲜
以下罗列配菜可酌情递减,但,海米/虾米/裙带菜三选1️⃣必➕
🌟冬瓜炒一下口感更好

用料  

冬瓜 300克
10克
鸡蛋(可不加) 1个
裙带菜(可不加) 1小把
香菇(可不加) 3朵
海米或虾皮 1把
小鱼干(可不加) 2条
白胡椒粉 3克
豆腐(可不加) 200克
大蒜 1瓣

鲜美营养的快手冬瓜汤的做法  

  1. 🥣冬瓜用了图里的一半,约300g

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤1
  2. 🔸准备材料,温馨提示😊冬瓜切成稍微厚一点的块,感觉比片的好吃

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤2
  3. 🔸切豆腐感觉好治愈

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤3
  4. 🔸大火,加入约10g油,放入蒜末
    🔸闻到香味,马上放入冬瓜

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤4
  5. 🔸翻炒冬瓜和蒜末,待冬瓜微微有发黄时,加入豆腐
    🔸不用再翻炒,直接加入开水

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤5
  6. 🔸🥬码菜
    🔸是不是看着就想吃,一锅营养
    🔸🧂加入白胡椒粉一起炖

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤6
  7. 🔸盖盖子,炖至翻滚后换小火🔥,再炖10分钟

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤7
  8. 🔸🧂加入食盐调味

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤8
  9. 🔸最后,打入鸡蛋🥚

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤9
  10. 🔸出锅。
    🌟其实是比较白的汤,我实在拍不出来。
    🌟整个烹调时间20分钟左右,我是电磁炉所以时间久一点,明火🔥应该会更快。
    🌟准备菜就是提前泡泡,切切剪剪,如果觉得费事豆腐用勺子挖着入锅也一样。
    🌟综上所述。省时省力营养丰富,有机会也试试吧~

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤10
  11. 😊陪着咖喱饭吃,感觉很幸福🥰

    鲜美营养的快手冬瓜汤的做法 步骤11

小贴士

🌟加入开水,汤会变白。
 

鲜美营养的快手冬瓜汤相关分类

该菜谱发布于 2023-10-17 00:41:38
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