秋天必吃，超级润
0
人做过这道菜
好吃爱分享
最近喉咙很干，说话多了声音都有点沙哑，这款糖水超级正点。
雪梨：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
银耳：含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，营养非常丰富，和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格便宜 。
莲子：补脾止泻、止带，益肾涩精，养心安神
桃胶：活血、通淋、止痢
海底椰：滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳
雪梨：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
银耳：含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，营养非常丰富，和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格便宜 。
莲子：补脾止泻、止带，益肾涩精，养心安神
桃胶：活血、通淋、止痢
海底椰：滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳
用料
秋天必吃，超级润的做法
-
把少量海底椰洗干净，放入锅中，锅中放入约3升水，大火煮开，约3分钟，把海底椰捞出。反正也吃不了，所以就捞出。一起煮之后再捞我嫌麻烦。
-
倒入提前泡好的银耳、莲子、红枣条、桃胶和雪梨，继续煮
-
等到水开后，约15分钟，加入提前洗好的干百合。没有跟前面的一起加进去，是因为百合相对容易烂，所以迟点加。
-
加入干百合后，继续煮约半小时，加入冰糖和枸杞，注意最好用冰糖，不用其他糖，冰糖的清甜最适合喝糖水。最好是一下味道，不行再加点～
-
出锅～
对于秋天的干燥，这款糖水是真的超级润喉哦！
