桂花莲藕百合粥

Name: 桂花莲藕百合粥
Ingredients: 75克大米; 75克糯米; 20克百合; 适量莲藕; 适量枸杞; 适量桂花蜜; 1200 毫升水

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家里长辈最近痛风，忌口，各种豆类不吃。早餐的粥，不放豆子也要变着花样做。莲藕不仅富含缮食纤维，润肠通便，美容养颜，而且清热凉血，孩子一流鼻血，我就炖莲藕汤给他吃。昨天做菜剩下半截藕，早上就地取材熬了一锅粥，以下为三个大人的用量。

用料

粥

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该菜谱发布于 2023-10-27 13:28:08

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