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红润气色早餐粥
红润气色早餐粥
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馋门煲汤
1.植物类补铁
补血
的黄金搭档就是秋藕与红豆加上糯叽叽的新鲜芡实，绝对好吃又养生
2.高压锅压出的粉藕软糯香甜
3.一人份180大卡
用料
红豆
20克
藕
50克
鲜芡实
5克
开心果
5克
麦芽糖
5克
紫米
10克
水
250毫升
红润气色早餐粥的做法
粉藕切块拍碎
所有食材除开心果，都倒进高压锅
选粥类大概半小时
最后撒上开心果
上传你做的红润气色早餐粥
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该菜谱发布于 2023-11-02 15:02:47
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