炒绿豆粉

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抗糖饮食

用料  

绿豆粉 1把
卷心菜 1个
胡蘿蔔 半个
五花肉 100g
酱油 少许
鱼露 少许

炒绿豆粉的做法  

  1. 备菜如上,再将肥猪肉入锅熬出猪油(这一步可直接用食用油代替更健康)

    炒绿豆粉的做法 步骤1
  2. 备菜的同时用冷水泡发绿豆粉,约20分钟

    炒绿豆粉的做法 步骤2
  3. 绿豆粉泡发完成后,加入少许酱油拌匀备用。

    炒绿豆粉的做法 步骤3
  4. 熬出猪油后倒入五花肉,炒至三分之二熟后,关火,倒出猪油,仅留五花肉和少许油在锅里。

    炒绿豆粉的做法 步骤4
  5. 接着倒入全部蔬菜,撒一点鱼露(先不翻炒),开中火上锅盖闷约2分钟后,再略微翻炒。

    炒绿豆粉的做法 步骤5
  6. 再倒入拌匀酱油后的绿豆粉,一起翻炒。注意绿豆粉要用筷子挑散,不要炒成一团。

    炒绿豆粉的做法 步骤6
  7. 炒熟后试下味道,若味道太淡再加盐,若能接受就关火盛出。

    炒绿豆粉的做法 步骤7

小贴士

鱼露可换成盐
 
该菜谱发布于 2023-11-04 18:06:52
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