木瓜银耳炖牛奶
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人做过这道菜
澈砌
今天做的这个木瓜炖牛奶
滋补又养颜是特别适合女生喝的据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效木瓜它含有丰富的维生素C
同时还含有丰富的木瓜蛋白酶
这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸
有利于身体的新陈代谢
所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦
滋补又养颜是特别适合女生喝的据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效木瓜它含有丰富的维生素C
同时还含有丰富的木瓜蛋白酶
这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸
有利于身体的新陈代谢
所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦
用料
木瓜银耳炖牛奶的做法
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- step1-
木瓜洗净削皮后对半切，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备
用
- step2 -
红枣洗净后对半切，去核备用。银耳泡发洗净，撕碎
- step3 -
将切好的木瓜和红枣、冰糖，银耳放入锅中，倒入清水，没过食材，隔水炖30分钟
- step4 -
焖煮后，倒入牛奶，20分钟后即可
