酸甜苦辣轻食餐

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最近在减重,参考网上较红的五加二轻断食食谱,做了这个菜,基本上是作为不断食的午餐和晚餐吃的,以此记录一下。 西红柿的酸,红薯的甜,苦瓜的苦,青椒的辣让这个菜味感丰富不单调~

用料  

肉片 100g 红薯 50g 西红柿+苦瓜+青椒+菜花+海鲜菇 250g

酸甜苦辣轻食餐的做法  

  1. 将所有食材都清洗好,切片

  2. 先煮肉片番茄红薯,再放菜花和海鲜菇,最后放苦瓜和青椒

 

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该菜谱发布于 2023-11-15 18:26:48
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酸甜苦辣轻食餐的答疑

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