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简易菜谱系列之白灼秋葵

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寒阳烟柳的厨房  寒阳烟柳
回家晚，不喜欢油腻，懒得炒菜，所以完的晚餐都很简单

用料  

秋葵 250克
生抽 2勺
盐
蚝油 1勺
大蒜
油

简易菜谱系列之白灼秋葵的做法  

  1. 秋葵去蒂去尖洗干净

    简易菜谱系列之白灼秋葵的做法 步骤1

  2. 放入开水焯3-4分钟，焯水时水中放入一点点油或少许盐，这样焯水的秋葵更嫩绿，焯好码盘

    简易菜谱系列之白灼秋葵的做法 步骤2

  3. 蒜泥放入油锅煸香，小心不要糊锅，我这个忙太把控好

    简易菜谱系列之白灼秋葵的做法 步骤3

  4. 焯好的秋葵里放入生抽、蚝油，把刚刚出锅的蒜泥热油倒入，一盘简单的白灼秋葵就出炉啦，健康营养又美味

    简易菜谱系列之白灼秋葵的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-11-26 14:15:09
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