酱闷清江鱼(三汁焖鱼)

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自己调配的酱汁,做了一次就被孩子点名还要吃,鱼肉蔬菜都有了,而且还非常下饭,看着复杂但是做起来还是比较快手

喜欢吃辣的可以在酱汁里面加一勺郫县豆瓣,配菜炒的时候要加少盐,各种酱也是咸口所以口味清淡的酱汁里面的盐就可以不再加了!

家里有砂锅的可以用砂锅!
配菜可以加自己喜欢吃的!
腌制鱼肉的步骤不可以省略,去腥的!清江鱼肚子里面会有一层黑膜,要洗干净!鱼肉洗干净腌制一下,一点也不会腥。

用料  

清江鱼 一条
调酱汁
甜面酱 2勺
番茄酱 2勺
黄豆酱 2勺
蚝油 1勺
生抽 2勺
1小勺
少许(口味清淡的可以不发,酱都是有咸味的)
腌鱼
适量
适量
半小勺
料酒 2勺
配菜
土豆 2个
红薯 2个
芹菜 1段
豆角 适量
豆腐 半块
洋葱 一个
西兰花 适量
蔬菜可以随心配

酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法  

  1. 清江鱼洗净剁块儿,加葱姜盐料酒抓均匀腌制20分钟
    剁好的鱼块要清洗一下呀

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤1
  2. 准备喜欢吃的蔬菜

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤2
  3. 洗干净切断备用(不要放西兰花,闷好已经软烂的加不起来了😂)
    土豆,红薯,芹菜必备很好吃😀

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤3
  4. 洋葱也很出味儿

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤4
  5. 准备好酱汁备用

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤5
  6. 起锅烧油洋葱超香

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤6
  7. 加入配菜翻炒,加一勺生抽半小勺盐,翻炒调味,摆放豆腐

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤7
  8. 摆放腌好的鱼块儿

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤8
  9. 浇上酱汁,用放酱汁的碗接上一碗水,沿锅边倒入锅中,(不要把鱼鱼身上的酱汁冲下去,顺锅边倒入锅中)

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤9
  10. 盖锅盖,中小火闷煮15分钟
    中间注意观察汤汁,不要干锅了!

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤10
  11. 撒上小葱装饰,可以开吃啦

    酱闷清江鱼(三汁焖鱼)的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2023-12-04 22:03:02
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