五花肉 | 一斤 |
冰糖 | 20克 |
料酒 | 适量 |
老抽 | 适量 |
姜 | 一块 |
生抽 | 适量 |
南乳汁 | 小半碗 |
大蒜 | 几粒 |
山楂干 | 2-4片 |
花椒 | 10几粒 |
小葱 | 两颗 |
香叶 | 2-4片 |
桂皮 | 一小片 |
八角 | 4粒 |
胡萝卜 | 一个 |
墨鱼干 | 半只(自己泡发) |
红曲米(可有可无) | 一小撮 |
肉是冷水里浸泡了一会,去了血水 ,再冷水入锅烧开、加入两姜片、葱段、料酒焯一下 。去腥 去血沫。其他材料如图 花椒粒被香叶挡住了。
这牌子南乳汁不错,我都用这款,无广。
热锅冷油,把肉煸一下 会出些油。
加入香料一起炒。(备注一下:为什么我加山楂干呢?就是山楂可以解腻 而且会让肉加快软烂速度,微微果酸味、味道不错。)
加入热水、南乳汁、生抽、老抽、冰糖(有时会用糖色,但我今天没做)、墨鱼干、红曲米、葱结。
大火15分钟 小火15分钟时加入胡萝卜,再小火焖20分钟(加入胡萝卜 女儿爱吃 荤素搭配 胡萝卜里有些营养物质需要动物性蛋白更容易吸收)
出锅,稍微点缀。来碗白米饭干饭吧