杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花

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【大蒜的功效】
1⃣️大蒜可保护血管
2⃣️调节人体血脂代谢
3⃣️大蒜可调节人体免疫
4⃣️大蒜可止痢,防止食物中毒
5⃣️大蒜可杀灭细菌、抑制真菌
6⃣️大蒜有抗凝作用
7⃣️大蒜可保护肝脏
8⃣️大蒜有一定的降血压作用

用料  

西兰花 1颗
蒜蓉 多多益善
适量
生抽 2勺
1-2勺
适量

杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净,切小块
    水烧开,放一丢丢盐,加入西兰花焯水1分钟

    杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法 步骤1
  2. 捞出,沥干水份,加入蒜末

    杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法 步骤2
  3. 加生抽、醋、糖,拌匀

    杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法 步骤3
  4. 开吃

    杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2023-12-16 08:32:18
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